|
|
Хотите похудеть быстрее? Взвешивайтесь чаще30.03.2015 16:22 |  Если вы мечтаете похудеть к лету, то измеряйте свой вес чаще. К этому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Они успешно завершили тестирование, в котором участвовали около 50 мужчин, желающие похудеть.
Половина участников измеряли вес ежедневно, остальная часть – пореже. Мужчины-участники первой половины похудели быстрее, потому что наблюдение результатов мотивировало их к дальнейшему похудению. Если испытуемые не замеряли вес более долгое время, чем несколько дней, то набирали вес, а не худели. По мнению врачей-диетологов, постоянное взвешивание способствует похудению, как минимум, на десяток килограмм в год.
Тем, кто желает похудеть, лучше измерять вес сразу после утреннего подъема, натощак. Люди науки из Технологического университета Тампере (Финляндия) сообщили, что лучше всего замерять вес по средам, потому что это середина недели и почему-то изменения массы в этот день обычно не особо отличается. Так вы сможете знать точный вес без «перепада» вот этих нескольких килограммов. Результаты не стоит оценивать ежедневно. Лучше всего замерять и сравнивать еженедельные результаты. Те, кто взвешивается в выходные, не прав, потому что именно к выходным мы набираем вес. Связано это даже не с тем, что люди в выходные в силу возможности едят больше, а с тем, что организм расслабляется, По некоторым мнениям это неблагоприятно влияет на вес: тело не в тонусе.
В общем, постоянное взвешивание мотивирует человека к дальнейшему похудению. Правда, только если видны хоть какие-то результаты. Поэтому очень хорошим решением будет купить весы, чтобы иметь возможность самостоятельно следить за изменениями веса.
|
Просмотров: 6170
Товары по темеДругие статьи | Внушительная производительность по доступной цене: видеокарта GeForce GTX 780 OC 1GHz от Gigabyte | | В ассортименте продукции компании Gigabyte появилась еще одна видеокарта на базе графических процессоров NVIDIA GTX 780. О новоиспеченном решении компании – Gigabyte GeForce GTX 780 OC 1 GHz – мы и хотим сегодня поговорить. Новинка предполагает внушительный штатный разгон графического чипа, благодаря чему стала первой в ряду видеокарт Gigabyte GTX 780. Производитель увеличил в новой модели частоты графического ядра в нормальном режиме и режиме Boost. | | 15.01.2014 19:18Просмотров: 19164 |
 | О видеокартах | | Если вы хотите купить видеокарту, которая будет служить вам верой и правдой, не ошибиться в выборе и остаться довольным своим приобретением, не пожалейте времени и отнеситесь к этому процессу со всей скрупулёзностью. Грамотный выбор видеокарты, которая является весьма важным и востребованным элементом комплектующих ПК, обеспечит значительное увеличение производительности вашего компьютера. | | 29.12.2011 13:19Просмотров: 14198 |
 | Осветительные приборы из фильма «50 оттенков серого» | | В этом году прошла экранизация книги «50 оттенков серого», о которой достаточно много говорили как критики, так и зрители. Разговор шел не только о самом сюжете и актерском составе, но и о реквизитах, использованных в фильме. Говорят, что интерьер в офисе и доме «киношного» персонажа Кристиана Грея баснословно дорогой. Но особенно удивили зрителей дизайнерские осветительные приборы, которые даже на фоне всего великолепия выделились безупречным вкусом и оригинальностью. Видимо, на них было потрачено целое состояние. | | 07.09.2015 19:04Просмотров: 11076 |
 | В Москве состоялась выставка бытовой техники Home Appliances. Design & Technologies 2015 | | Эта выставка проводится ежегодно, и этот год не стал исключением. Ежегодно на мероприятии представляют массу новинок в сфере домашней бытовой техники. Фестиваль посещают много журналистов, поклонников технических новинок, вкусной еды и просто любители поразвлечься. Итак, что приготовили организаторы выставки на этот раз? | | 05.05.2015 02:49Просмотров: 6246 |
 | Мужчины остаются детьми | | Существует мнение, что детство мужчины заканчивается лишь годам к 40. А все потому что сильная половина человечества умеет от души веселить и даже играть в игрушки. Часто мужчины мечтают о сыне как раз для того, чтобы «беспаливно» пользоваться его игрушками. Если вы поймете, что ваш мужчина иногда хочет побыть наедине с самим собой, а еще избалованным мальчишкой, то ваш ненаглядный будет вас просто на руках носить. | | 06.06.2016 13:59Просмотров: 6288 |
 | «Кухарская» новинка. Керамические ножи: плюсы и минусы | | Керамические ножи пришли на помощь нашим, «советским» хозяйкам сравнительно недавно, но уже упрочили свои позиции во многих хозяйствах. И немудрено: они удобные, острые, долговечные и даже привлекательные столовые приборы внешне. Новые времена – новые приспособления, и с каждым разом все более удобные, экономичные и с креативными дизайнерскими решениями. | | 14.01.2016 01:30Просмотров: 7419 |
 | Дизайн. Фотографии в интерьере | | В жизни есть моменты, которые не забываются. И, тем не менее, так приятно достать их иногда из недр памяти и перекручивать в голове снова и снова. Первый шаг малыша, первый школьный звонок и последний, день свадьбы… Нет, однозначно, фото должны быть на виду. Как лучше всего разместить их в интерьере, мы расскажем. | | 01.02.2016 19:38Просмотров: 6086 |
 | Samsung ML-2165W - новинка на рынке «домашних» принтеров | | В этой статье мы поговорим о модели ML-2165W из новой серии лазерных принтеров для дома от компании Samsung. Компактные и стильные решения серии с поддержкой беспроводной связи позволят вам напрямую работать с мобильными телефонами, не займут много места на рабочем столе и не потребуют значительных материальных затрат на их приобретение. Нужна модель для домашнего применения? Выбираем принтер без спешки: знакомимся с дизайном, изучаем технические характеристики и - делаем выбор! | | 29.05.2012 00:05Просмотров: 11695 |
 | DZ77GA-70K – новая системная плата от Intel | | Компания Intel пополнила рынок системных плат новыми решениями на базе чипсетов Intel 7-й серии. Об одной из таких новинок мы и поговорим подробно в этой статье. Разыскиваете модель, рассчитанную на геймеров и оверлокеров? Тогда подходящий для вас вариант - купить материнскую плату Intel DZ77GA-70K. | | 24.05.2012 00:22Просмотров: 11569 |
 | MicroBook – звуковая карта от компании MOTU | | Мечтаете о личной профессиональной 4x2 студии звукозаписи? Тогда выбираем звуковую карту MOTU MicroBook. Этот аудио интерфейс легко превратит ваш Mac или PC компьютер в такую студию. | | 21.02.2012 14:55Просмотров: 14475 |
|
