|
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе? Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?05.12.2015 23:02 | Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.
При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.
Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.
По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…
Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...
Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.
При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.
Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.
|
Просмотров: 6090
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | «Модные» холодильники от Dolce & Gabbana | Теперь модным может быть не только ваш гардероб, но и даже холодильник. А все потому что за украшение этого бытового прибора взялись настоящие профессионалы! Теперь дорогие хозяюшки должны знать, что бытовая техника может быть не только практичной, но и стильной. | 16.06.2016 03:23Просмотров: 4848 |
| Нож, превращающий хлеб в тосты | Скорее всего, такого вы еще не видели! Это изобретение просто покоряет своей креативностью в одно время и простотой в другое. Приборы для кухни, конечно, также подвергаются воздействию технического прогресса, но именно данная вещь по-настоящему интересна тем, что самобытна, но в то же время обновлена и отехничена. | 27.04.2015 22:22Просмотров: 8052 |
| Реактивные рюкзаки начнут продаваться уже в следующем году | Кажется, еще лето в самом разгаре, но все же еще чуть – чуть и можно готовить детей снова в школу. Естественно, что нужно купить все необходимое и сложить это в рюкзак. Рюкзак можно подобрать на любой вкус и кошелек, но все же вы должны знать, что бывают очень интересные и необычные модели, которые вы не сможете купить в открытом доступе. Однако, мы с удовольствием вам расскажем о них. Вот, например, летающий ранец. Не советуем покупать детям в школу, но чисто ради себя поинтересоваться можно. Интереснее всего новинка будет любителям экстрима. | 26.06.2015 18:31Просмотров: 6559 |
| 4 отличных варианта планирования санузла в хрущевке | Все мы не понаслышке знаем, что такое хрущевка. Многие из нас провели в квартирах планировки 60-х годов все свое детство и большую часть жизни, а многие вообще живут в «42 квадрата» до сих пор. Эти советы по планировке ванной/туалета (в хрущевке они совмещены) предназначены именно для жителей таких квартир. | 18.07.2016 20:38Просмотров: 7024 |
| Дрели и шуруповёрты Metabo | Дрели и шуруповёрты Metabo - одни из самых продаваемых товаров на рынке аналогичной продукции. Что в них особенного? От чего зависит цена? В данной статье Вы найдёте ответы на эти вопросы. | 16.09.2019 14:07Просмотров: 1653 |
| Заглянем в коробку с инструментами: как выбрать то, что нужно? | У каждого мужчины под рукой должен быть набор инструментов под рукой. Даже если он не имеет рабочей специальности, не нужно бежать к соседу: свой набор нужен любому джентльмену. Наборы для профессиональной деятельности отличаются от любительских – это, пожалуй, единственный фактор, который следует учитывать. Потому что, в большинстве своем, наборы инструментов подобны друг другу, отличаются лишь некоторыми профессиональными инструментами. | 06.03.2015 14:09Просмотров: 6547 |
| Новости: в британском пабе официантов заменили на iPad | Говорят, что вскоре компьютер и техника тотально заменят человеческий труд. На самом деле, непонятно, насколько это правда, но это постоянно подтверждается. Например, вот новость из Великобритании: труд обслуги одного из пабов совместили с iPad-устройствами, вернее даже, полностью заменили. | 19.05.2015 03:06Просмотров: 5588 |
|