 Очень сильно заблуждаются те, кто думает, что в его доме просто так все безопасно. Например, проточная вода нуждается в очищении. Неплохо было бы очищать ее для любого использования, но для приготовления пищи это, действительно, очень важно. Вода, которую мы употребляем в пищу и пьем, должна быть чистой. Особенно ценят свое здоровье в Японии, и сегодня мы расскажем, как они это делают всего лишь с помощью чистой воды.
Чистая вода
Жители страны Восходящего солнца уделяют огромное внимание питьевому режиму. Ведь вода способна вылечить от многих недугов, особенно, если она чистая. Японский рецепт долголетия очень прост: утром натощак выпейте 4 стакана чистой воды по 100 мл. Не вздумайте употреблять нефильтрованную воду: это чересчур опасно! Обязательно купить фильтр для воды. Это должно войти у вас в привычку. Только после этого чистите зубы. Ничего не ешьте и не пейте в течение 45 минут. Только потом завтракайте, причем, не запивая еду. После процесса приема пищи не пейте 2 часа. Тем, кто сразу не сможет осилить 400 мл воды, можно сначала выпивать по половине «дозы», а лишь потом увеличивать выпитое.
Считается, что эта методика эффективна при мигренях, тахикардии, бронхиальной астме, диабете, гастрите, артритах и артрозах. Медики Японии советуют придерживаться такого режима в течение всего лишь месяца для заметного результата. Потом можно продолжить, но лучше всего «наездами», периодами.
Медово-лимонная
Если вода в чистом виде снимает головную боль и суставы, то с добавлением некоторых ингредиентов, она и вовсецелебная. Отлично зарекомендовала себя вода с лимоном и медом. После такого же 30-девного курса проходит хроническая усталость и повышается общий уровень иммунитета, настроение, тонус, уходит депрессия.
Заготовить напиток лучше с вечера – после пробуждения нужно развести в теплой воде (1 стакан) натуральный мед (1 ч. ложку) и сок ½ лимона. После чистки зубов выпейте «лекарство».
Его действие почувствуете сразу после недельного приема. Принимать курсами с перерывами в 2-3 недели.
Уксусная
Тут нужно быть предельно внимательным. Вода с уксусом (яблочным!) – отлично подходит как универсальный помощник при диете. Дело в том, что это средство… снижает аппетит. Неконтролируемое употребление такого средства, однако, может навредить органам пищеварения. С особой осторожностью лучше всего относиться к «целебной воде» диабетики и люди с язвами (гастритами): уксус влияет на выработку инсулина. Кардиологические препараты, а также многие другие могут является преградой для приема, Поэтому сразу проконсультируйтесь с врачом. Лучше всего обратиться к диабетологу.
Курс: 1-2 чайные ложки яблочного уксуса разводят в 1 стакане теплой воды и принимают за 15-20 минут до еды. Пьют 2 месяца, потом лучше сделать перерыв в месяц.
Теплая вода
Используется в Индии и Китае. Важна не только для тела, но и для души. Вода, имеющая температуру 37 градусов, выделяет, по их мнению, особую энергию (Инь и Янь) помогает справиться не только с физическими недугами, но и с легкими психологическими расстройствами.
Теплая вода хороша тем, что организм не должен ее дополнительно «нагревать», тратя на это энергию. Поэтому хороша для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Пить теплую воду лучше в первой половине дня, хотя можно и на ночь: она очень успокаивает и может помочь со сном. Хотя каждый должен рассчитывать на свои собственные возможности организма: в туалет ночью лучше не вставать, многие заснуть не могут или могут не сразу. Если сложно пить «голую» воду, добавьте немного сока лимона или листик мяты.
Талая вода
Это древнерусское средство. Талая вода отлично усваивается организмом, выводит шлаки, повышает иммунитет и даже омолаживает. Для отличного результата нужно выпивать не менее 2 стаканов талой воды в день. Конечно, это очень волнительно пить талую воду, поэтому можно ее прокипятить. Однако, конечно результат будет похуже.
При ежедневном употреблении талой воды, даже в кипяченном виде, результат заметен уже через 4-6 недель после начала употребления. Вы не узнаете сою кожу уже через месяц. Может помочь также нормализовать давление. Конечно, при этом не стоит отказываться от традиционных методов.
Конечно, в условиях жизни в «городских джунглях» сложно добыть качественную талую воду. Поэтому, если вы находитесь высоко в горах или далеко в лесу, то заготовьте ее для себя заранее. Например, в бутылку.
Можно заготовить талую воду и в домашних условиях. Для этого воду из фильтра (для этого мы советовали обязательно купить фильтр для воды) заливаем в открытую емкость, например, в контейнер для продуктов. Поставьте емкость в морозильную камеру. Если морозилка у вас наполнена продуктами, то лучше всего накройте емкость целлофановой пленкой, чтобы избежать неприятного запаха. Через пару часов уберете наморозки: это замерзли вредные примеси и питательные элементы. А уже наутро вытащите «глыбу» из емкости и подержите при комнатной температуре где-то полчаса. Потом промойте «глыбу», смыв верхний слой. Пока лед немного растаял, расколите его и разделите на порции. Можно даже просто, примитивно разложив по небольшим целлофановым пакетикам.
Правила оздоровления водой:
· Пейте больше воды утром и меньше вечером.
· Запивать лекарства лучше всего водой комнатной температуры и по возможности «отстоянной», то есть, даже кипяченной воде постоять немного в открытом виде при комнатной температуре.
· После каждой чашки кофе выпивайте 100-150 мл чистой воды: та вы восстановите водный баланс, который вы теряете при выпивании каждой чашки кофе.
· Через полчаса после физических упражнений обязательно восполнить баланс воды. Однако не напивайтесь: пейте в меру, причем небольшими глотками.
· Дневная норма воды – 2-2,5 литра в день. Если летом это вполне «подъемная» норма, то зимой это достаточно сложно. Простой совет: поставьте на рабочий стол бутылочку с чистой водой и пейте небольшими порциями, так к концу вы справитесь.
|
