Как чистить зубы, чтобы обходить стороной дантистов, и какую щетку для этого выбрать

Например, можно купить электрическую зубную щетку. Многие стоматологи делают акцент именно на нее. Благодаря правильной вибрации, не слишком сильной,  - чтобы не повредить эмаль, и не слишком слабой, - чтобы достаточно вычищать промежутки между зубов, щетка помогает избавиться от кариеса и противостоит налетам на зубах. А пасты достаточно меньше горошины – совсем чуть-чуть.

Чистить зубы сразу после еды не рекомендуется. Примерно полчаса-час воздержитесь от этого. Сразу после еды зубная эмаль ослабляется, и ставится более восприимчива к бактериям. «Быстрая» чистка приводит к разрушению зубной эмали.

Очень важно для здоровья зубов и то, чем мы питаемся. Сладкие газированный напитки и кислота, содержащаяся во многих «газировках» и сладостях, пагубно влияют не только на эмаль, но и на слой под ней, - дентин. Кстати, если вы откажетесь от списка вредных для зубов продуктов на долгое время, то эмаль может со временем восстановиться. А вот если постоянно употребляет – его дело плохо. А если после этого человек еще и чистит зубы…Тогда кислоты проникают еще глубже в зубы, и разрушение происходит уже фактические изнутри. Эффект разрушения усугубляется во много раз. После такого разрушения зубы уже и не восстанавливаются полностью. Внимательными нужно быть и при употреблении холодных и горячих напитков и пищи. Они также могут разрушать структуру зубов. Лучше всего их не смешивать – не употреблять холодное и горячее вместе. Приведут эти «недосмотры» за собственным здоровьем, в конечном счете, к попаданию в образовавшиеся отверстия пищи, ее гниению и возникновению кариеса.

Вообще, люди должны иметь представление, для чего нужно ухаживать за зубами и чистить их каждый день. А то необходимые для здоровья действия порой попросту превращаются в механическое повторения изо дня в день утренних ритуалов, совсем как в фильме «День сурка». Многие по утрам чистят зубы, чтобы пойти на работу с белоснежной улыбкой и свежим дыханием общаться с коллегами, а «дышать на них своим завтраком». Поэтому после перекуса быстро очищают поверхность зубов и бегут по своим делам. Но это не всегда хорошо для зубов. Потому что зубы имеют природное свойство защиты. А очищая их «не по расписанию», мы сильно вредим им. Нужно помнить, что одна бактерия внутри зуба приносит больший вред, чем миллион бактерий на его поверхности.

Поэтому чистку нужно осуществлять правильно, а также правильно подбирать зубные щетки. Перед какими-либо действиями лучше всего проконсультироваться со своим стоматологом, он поможет подобрать методы профилактики индивидуально.