 Иногда, особенно «глубокой» зимой, в наш дом протискивается хандра, потом депрессию очень тяжело изгнать из нашей души. Конечно, мы пробуем и то, и это, но это очень сложно. Что же может помочь? Доказано, что регулярное посещение бани поможет разогнать непогоду в душе, а также является профилактикой многих, особенно вирусных, болезней. Если в этом году вы еще не болели и не планируете, обязательно запишите в свой ежедневник в ближайшее время поход в баню.
Конечно, многим противопоказано посещение бань. Поэтому перед походом обязательно проконсультируйтесь с врачом. А в целом вы можете пойти в баню, и насладиться приятной водичкой с паром. Только не забудьте купить аксессуары для бани, для себя и своих друзей. Не забудьте также захватить банное полотенце. Ах, да еще и банная простынь для того, чтобы вы могли спокойно сидеть в парилке или просто выйти из баньки, завернуться в простынь, как это делают в самых интересных фильмах, почувствовать себя героем такой комедии, и наслаждаться общением с друзьями.
Ах, да кроме данных вещей, непременным атрибутом бани с давних еще пор стал веник. Знаете, каким веником нужно пользоваться именно вам, чтобы «отпугнуть» свои болячки? Нет? Мы подскажем.
Веник практическая вещь, без которой и баня – не баня. Поэтому обязательно выбрать хороший и «правильный» веник. Но и не забывать о всем остальном, потому что в походе в баню должно быть все, если что-то забыл – считай зря шел.
Главная задача веника как аксессуара, который вы берете с собой, - нагнетать жар, чтобы вы потели и оздоравливались. Кроме того, «правильный» веник дает отличный массирующий эффект. У хорошего веника и внешний вид хороший, а это значит, что листья не слишком сухие, да и ветки не иссушены. От хорошего веника должен исходить свежий аромат зелени, из которой он сделан.
Дубовый веник можно использовать в парилке. Он подходит тем, кто страдает от кожных заболеваний. Уже после двух-трех походов в баню кожа избавляется от токсинов, подкожной грязи и жира. Все тело становится более упругим. Получается эффект массажа. Прекрасен дубовый веник в борьбе с целлюлитом. Итог – чистая, упругая кода уже после нескольких применений. Если на коже есть открытые раны – с баней нужно повременить и обратиться к врачу.
Березовый веник идеален для лечения и профилактики ревматизма. Идеально подходит для распаривания страдающих болезнями, связанных с бронхами. Березовый веник избавляет от болей в мышцах, усталости, облегчает дыхание. Несмотря на то, что березовый веник гибкий, его стебли очень прочные.
Веник из крапивы подходит «экстремалам», и то, по понятным причинам, только летом. Несмотря на свою «колючесть» крапива отличный природный экстракт. Лучшего средства от радикулита просто не найти. Подходит для профилактики и очищения почек, суставом. Годится «оприходовать» веничком из крапивы того, кто хочет улучшить свой метаболизм. Это хороший веник, но, чтобы уменьшить свои мучения от крапивы и не обстрекаться, пучок крапивы сначала нужно опустить в горячую воду, а затем в холодную – ожоги вам не грозят.
Липовый веник идеален при бронхитах и кашле – выводит мокроту и избавляет от головной боли. Отличная профилактика вышеприведенных недугов.
Веник из хвойных растений – хоть от него и придется немного потерпеть, но при простудах просто необходим. Имеет свойство нормализовывать кровяное давление. Чтобы чуть унять «дерзкость» колючек, веник нужно подержать в крутом кипятке около 15 мин.
У всех веников есть общие полезные свойства: их использование в бане улучшает кровообращение, очищает поры кожи, омолаживает, борется с целлюлитом и ожирением, уничтожает инфекции. Как мы уже заметили, с использованием веничка и при правильной парке, нервного напряжения как не бывало: все как рукой снимает.
Так, за здоровьем ходим в баню. Не забываем только захватить все, что нужно. А вот еду и алкоголь, может, даже лучше оставить на время дома. Не все сразу: отдохните от быта и хлопот и дайте телу разгрузиться. Баня довольно сильно нагружает его, не давайте дополнительную нагрузку.
|
