С легким паром, или что нужно взять с собой в баню

Для того, чтобы принять «правильную» баню, вам нужно не забыть купить аксессуары для бани. В нашем электронном гипермаркете E-Mogilev вы можете сразу заказать  подобный товар с доставкой. Вы пока можете выяснить условия покупки и доставки, а мы расскажем вам немного о пользе бань. 

Еще в Древнем Риме баня была возведена в культ. В Египте, Сирии, Вавилоне, Японии, Китае, да практически по всему миру люди ценили свойства горячего пара. В нашей стране за несколько веков баня из чисто гигиенической процедуры стала ритуалом, который соблюдают и по сей день. Не зря древние римляне отводили банным процедурам полдня. В бане ведь не только моешься, но и поправляешь свое здоровье. А мужчины по традиции обсуждают насущные вопросы и отмечают праздники. Это известно даже из старого советского фильма. Женщины в бане часто сплетничают и прихорашиваются.

Сегодня, чтобы попариться в бане, необязательно ехать в традиционную финскую сауну. Насладиться хаммама можно практически в любом месте. Кстати, сейчас даже есть выездная баня. Русские веники не нечто экзотическое. Сейчас их можно купить в каждом подобном учреждении. Как самодельные, так и профессионально «скрученные».

Баня парит, баня правит, баня все поправит

Польза бани неоспорима. Баню предписывают при различных болезнях и в период реабилитации. Пар расширяет поры, выводит токсины, очищает кожу, при обильном потоотделении  происходит детоксикация организма. Баня активизирует кровообращение, снимает напряжение, расслабляет мышцы, успокаивает нервы и буквально смывает все негативные эмоции.

Рекомендуют баню при ревматизме, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, воспалениях верхних дыхательных путей и мочевого пузыря, при нервном расстройстве.

За счет детоксикации клеток и нормализации обмена веществ укрепляется иммунная система, повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусным заболеваниям. Также баня помогает похудеть и поддерживать себя в хорошей форме, ведь по физическим параметрам ее можно сравнить с длительным бегом трусцой. 

Баня активизирует кровообращение, расслабляет мышцы

… кроме того, успокаивает нервы и буквально смывает все негативные эмоции.

Баню ценила Екатерина Вторая, постоянными посетителями сего заведения были А.С. Пушкин. Федор Шаляпин утверждал, что регулярное посещение бани благотворно влияет на его голос. Среди современных знаменитостей поклонниками бани являются Анастасия Волочкова, Александр Розенбаум, Никита Джигурда, Маша Малиновская, Марина Александрова, София Ротару и многие другие.

Баня для новичков: общие правила посещения

Любая баня не терпит суеты. Рассчитать время нужно таким образом, чтобы было возможно провести несколько сеансов в парилке (по 10-15 минут) с промежутками для отдыха. В конце банных процедур обязательно необходим покой. 

Перед баней нужно смыть макияж, очистить ногти от лака, вынуть контактные линзы, снять все украшения. До захода в парильню нужно принять горячий душ, но без мыла, а затем лишь слегка просушить кожу полотенцем. Потеть надо «всухую». Увеличивать время пребывания в парной следует постепенно. В бане не рекомендуется пить напитки, возбуждающие нервную систему (с кофеином), а также алкоголь – он мешает выводу токсинов из организма. Лучше всего пить минеральную воду или травяной чай. Также не бегите в парилку после еды, должно пройти как минимум 1,5-2 часа.