|
|
Главная → Статьи → Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным25.08.2016 19:19 |  Около 3,8% заболеваний во всем мире, по данным ученых, из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы. Хотя печальную статистику можно изменить, если больше двигаться. Если это не получается из-за работы – то можно больше уделять этому время в часы, которые остаются на отдых, то есть, вне работы.
В одном известном журнале опубликованы данные о малоподвижном образе жизни, хотя и так всем ясно, что это очень вредно. Сокращение времени сидения до 3-ёх часов в день может продлить жизнь, начиная с полугода. К такому выводу пришел Леандро Резенде из бразильского университета. Он проанализировал статистику смертности за последние 15 лет и изучил выводы полусотни научных работ, посвященных причинам смерти и изменениям в уровне смертности в 54 государствах мира.
В ходе исследования были учтены те случае, в которых люди совершенно не занимались физической активностью, то есть, вели связанный с сидячим образ жизни. Это оборачивалось ожирением, проблемами со спиной и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Леандро Резенде: «Наш коллектив ученых обнаружил, что даже минимальные физические нагрузки и сокращение сидения на рабочем месте (даже на 10%) приведут почти к сиюминутным результатам. А если провести более смелые изменения своего графика приведут к трехкратному шансу прожить как можно дольше, а также к улучшению здоровья в целом.
Кстати, если вам долго приходится сидеть, не важно, на работе, или в офисе, то вам необходимо купить стул – отличный и качественный, который будет поддерживать вашу спину, а, значит, и ваше здоровье.
|
Просмотров: 5183
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Самый живучий: Oukitel анонсировала новый смартфон | | Проблема разряженного мобильного телефона в скором времени может быть решена. Один из шагов в этом направлении сделала компания Oukitel, которая на выставке MWC 2017 представила смартфон Oukitel K10000 Pro с аккумулятором емкостью 10 100 мАч. В числе плюсов этого гаджета не только мощная батарея, но восьмиядерный процессор и 4 ГБ оперативной памяти. В тоже время на внутреннем накопителе будет доступно 32 ГБ памяти. | | 05.03.2017 22:55Просмотров: 6982 |
 | Процессорные кулеры: новинки и советы по выбору | | Наличие системы охлаждения – необходимость для любого процессора. В новинках этого сегмента рынка на сегодняшний день недостатка нет. Выбираем кулер в соответствии с вашими задачами. В этой статье мы поговорим о том, на какие характеристики при выборе кулера стоит обратить особое внимание, а также разбираемся в появившихся на рынке новинках. | | 05.05.2012 19:42Просмотров: 12968 |
 | Внимание: компьютерный вирус! | | Отдел по раскрытию преступлений в сфере высоких технологий УВД Могилёвского облисполкома информирует, что участились случаи преступных посягательств в отношении граждан с использованием вредоносного программного обеспечения, в частности вируса, который блокирует работу компьютера. При этом для восстановления работоспособности компьютера предлагается перевести денежные средства на электронные кошельки платёжной системы «Webmoney», «Яндекс деньги», либо отправить SMS-сообщение на указанный номер, в качестве оплаты штрафа либо предоставленных услуг. Однако даже после перевода запрашиваемой суммы, работоспособность компьютера не восстанавливается. | | 27.08.2012 17:36Просмотров: 9253 |
 | Как выбирать автомобильный пылесос? | | Когда на улице осень, слякоть и грязь – это вполне нормальные явления. Но никто не любит, когда эта грязь приносится на обуви в дом, или в автомобиль. И если дома все просто – пылесос и веник всегда под рукой, то вот в машине все далеко не так. Если у вас, конечно, нет автомобильного пылесоса. Довольно небольшое устройство позволит вам поддерживать идеальную чистоту в салоне вашей машины. Но рынок дополнительного автомобильного оборудования настолько разнообразен и широк, что недолго и растеряться. Для того чтобы подобрать оптимальный вариант автомобильного пылесоса, вам нужно учесть ряд некоторых нюансов. | | 16.09.2014 03:06Просмотров: 10921 |
 | Грунтовка: для чего она нужна и как ее выбрать? | | Летом многие не только спешат на отдых, но и торопятся на рынки и в строительные магазины, чтобы начать или продолжить ремонт. Существует легенда, что однажды начав ремонт, закончить его уже не возможно, но это только городская легенда. На самом же деле все значительно проще – главное, выбирать правильные материалы и соблюдать технологию строительства. Так, например, основой для многих ремонтных работ является грунтовка. От того, насколько правильно она подобрана, приготовлена и нанесена, зависит качество последующей отделки помещения. | | 16.08.2014 02:33Просмотров: 8258 |
 | Теплица на плаву | | В противовес нашей привычной теплице не так давно была разработана «плавающая» теплица. Конечно, она подходит не каждому хозяйству. Но тем не мене, встречаются такие наделы земли, которые расположены прямо на болотах. Новая разработка – теплица Jellyfish Barge поможет таким разделам, где, по сути, и земли-то, по сути, нет, является плавающим сельскохозяйственным производством. Даже и такой теплице вполне можно вырастить себе продуктов питания: овощи и фрукты.
| | 28.07.2015 22:01Просмотров: 5888 |
 | USB-коннектор нового поколения готов для производства | | USB-кабель – привычная для каждого вещь. С помощью порта USB подключают к компьютеру тысячи моделей телефонов, ридеров, планшетов и других гаджетов. Возможно, именно поэтому разработчики решили его немного модернизировать. | | 28.04.2015 19:24Просмотров: 7662 |
 | Новости: ждем выпуска Xperia Z6, Z6 Mini, Z6 Compact, Z6 Plus и Z6 Ultra | | Январская выставка CES в Лас-Вегасе проходит каждый год. Она организовывается для тех компаний, которые хотят в этом году представить свои новинки и даже не просто новинки, а что-то качественное и интересное, кардинально отличающееся от того, что уже было… Мы, конечно, мимо такого события пройти не можем. Обязательно будем рассказывать как о нем самом, так и моделях, которые там будут представлены. Кстати, компания Sony ни разу не обошла событие мимо: всегда бренд заинтриговывает своих покупателей чем-то интересным. Это год не исключение: на традиционной выставке разработчик флагманских смартфонов бренд представит сразу 5 новых гаджетов получившей уже широкую популярность линейки Xperia Z. | | 04.12.2015 16:48Просмотров: 5870 |
 | Гибкий кейс для обеда Foodskin Flexible Lunchbox | | Среди наших новостей вы часто можете встретить новости или другие рассказы о пластиковых контейнерах. Это очень полезная и важная «штука», потому что, как говорится, война войной , а обед по расписанию», поэтому хорошо питаться вы должны даже вне дома: на работе, на «вылазках». А для того, чтобы хорошо питаться на работе (под словом «хорошо» имеется в виду домашней едой), нужно брать ее с собой. Не нужно питаться в соседней «питаловке», пусть там и едят все ваши коллеги. Выберите для себя другой жизненный путь – здоровье. Ну, и, конечно, мы предложим вам что-то новенькое и интересное. Итак, читаем… | | 28.06.2015 22:33Просмотров: 5916 |
 | Как выбрать и купить хороший нож для кухни | | Какими характеристиками должен обладать кухонный нож? Как не запутаться в странах-производителях, брендах и типах ножей и купить хороший кухонный нож - расскажем в этой статье. | | 08.11.2018 15:11Просмотров: 9177 |
|
