|
|
Спим правильно: как выбрать подушку28.08.2016 00:42 |  У каждого человека бывает так, что, проснувшись поутру, он чувствует себя усталым и разбитым. Вполне возможно, что это из-з того, что он неправильно выбирает себе аксессуары для сна. Чтобы хорошо высыпаться, нужно правильно выбрать подушку.
Так какую же подушку купить, чтобы чувствовать себя бодрым и выспавшимся?
Ориентиры при выборе:
Ортопедическую или жесткую подушку нужно выбирать только при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При отсутствии же таких проблем – традиционную или эргономичную (с валиком под шею и выемкой под затылок), средней жесткости.
Угол между шей и плечом в положении на боку должен быть прямым. Высота подушки – равной ширине плеча, оптимально – 9-14 см, для широкоплечих – 14-17 см. Привыкание к подушки может продолжаться 3 ночи.
Менять подушку уже нужно, когда: подушка потеряла форму, неприятно пахнет, вызывает перхоть, после сна болит голова или шея.
Наполнители:
Верблюжья (овечья) шерсть
+
воздухопроницаемость
влагостойкость
долговечность
не собирает пыль
-
Аллергенность
требуется химчистка
Лебяжий (гусиный) пух
+
принимает форму тела
можно стирать в стиральной машине
быстро восстанавливает форму
-
провоцирует аллергию
долго сохнет
Бамбук
+
гипоаллергенность
антибактериальный и противогрибковый эффект
легко стирается
-
рвется во влажном виде
Гречневая шелуха
+
гипоаллергенность
принимает форму шеи и головы
-
жесткость
«шумность»
недолговечность
Синтетика (синтепон, холофайбер)
+
гипоаллергенность
обеспечивает правильное положение головы во время сна
не притягивает пыль
-
плохо впитывает влагу (пот)
нельзя стирать
«Целебные» подушки
Подушки также могут быть не только аксессуаром сна, они могут и лечить. Например, в Западной Украине подушки набивают стружками кедра. Они помогают людям с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистыми проблемами. Подушки, набитые шелухой кедровой шишки или ореховой скорлупой – для поддержания в норме артериального давления. При мигрени, переутомлении, депрессии или бессоннице можно приобрести подушку, наполненную целебными травами.
|
Просмотров: 5047
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Колесо Centinel Wheel сможет превратить обычный велосипед в электрический | | Данный товар – новые колеса Centinel Wheel – также был привязан к сайту Kickstarter. Молодые разработчики сконструировали такое колесо со встроенным мотором внутри. Благодаря этому происходит лучшее сцепление с дорогой, а, соответственно, скольжение и езда. «Изобрела колесо» корейская компания Hycore. Своим новым произведенным товаром – колесом Centinel Wheel – компания хотела положить начало полному переходу от обычных велосипедов к электрическим байкам.
| | 27.07.2015 21:02Просмотров: 6377 |
 | Что сейчас в мебельной моде: ваша квартира в черном цвете | | Мы уже писали о том, как будет «полезен» черный цвет вашему интерьеру. С тех пор наше мнение не изменилось. Черный цвет всегда сможет представить вашу квартиру современным, ухоженным, стильным местом, куда хочется возвращаться после тяжелого трудового дня. Сейчас продемонстрируем и расскажем немного о мебели, мебельной моде, а также предложим мировые аналоги с сайта. | | 18.06.2015 23:25Просмотров: 13246 |
 | Новинки товаров фирмы Bosch | | Известный немецкий бренд пополнил линейку товаров. Встречаем – все в данной статье. | | 20.03.2015 15:50Просмотров: 6948 |
 | Интересный вариант вечернего освещения для вашего приусадебного участка | | В разделе нашего сайта «Освещение» вы можете найти массу интересных товаров для освещения вашей квартиры, дома, загородного дома, а также приусадебного участка. Одним из пунктов этого раздела является «Светильники садовые». В них интересующиеся могут выбрать, а также приобрести с доставкой все приведенные там товары. А что еще можно выйти интересного для организации оформления вашего приусадебного участка. Ну, вот, например, фонари для сада на солнечных батарейках. А что? Днем набирает энергию, а вечером ее отдает.
| | 01.07.2015 14:56Просмотров: 5722 |
 | Ученые сделали важные открытия в психологии: просмотр своего профиля и фотографий в соцсетях улучшает эмоциональное состояние | | Утверждают, что не нужно слишком сильно увлекаться социальными сетями, чтобы не возникало привыкание психики к интернету и гаджетам, потому что это очень вредно. Однако, недавние открытия ученых о том, что все же лучше иметь страницу хотя б в одной из соцсетей и рассматривать ее, когда вы находитесь в плохом настроении или подавленном состоянии. А все дело в том, что просмотр собственных фотографий в соцсетях для вашего эмоционального состояния все равно что прогулка в парке. А вот, например, старые записи в вашем профиле напоминают о былых временах. Так что, постарайтесь сделать так, чтобы там были только материалы, напоминающие вам хорошее, а, значит, и вызывали положительные эмоции. Вообще, 90% пользователей заходят в свой профиль, чтобы поднять себе настроение, например, ожидая письма от старого друга или весточки от близкого человека. Таким образом, социальные сети в современно мире очень важны. | | 27.04.2015 13:37Просмотров: 6130 |
 | Нет столовой рядом с офисом? Проблема решаема… | | Вам не хочется постоянно тратить баснословные суммы на обед в кафетерии или таковой вообще отсутствует в зоне досягаемости? Обед или просто немного еды для перекуса можно захватить с собой. Для этого понадобится просто купить контейнер. | | 27.03.2015 16:11Просмотров: 7617 |
 | Можно ли вырастить на даче в Беларуси арбуз и дыню? | | Климат в Беларуси с каждым годом становится теплее, поэтому все больше теплолюбивых культур мы начинаем выращивать, в том числе арбуз и дыню. Поделимся некоторыми подсказками с теми, кто мечтает и у себя на участке разбить бахчу. | | 28.03.2017 23:19Просмотров: 6675 |
 | Новинка раздела освещение: светящийся куб | | Мы хотели бы рассказать вам о новом гаджете, новом предмете, который может дать множественную фору себе подобным. Лучше всего было бы отнести ее к разделу нашего сайта E-Mogilev – освещение. Редко в торговых точках можно встретить по-настоящему толковую и интересную вещь, но на сайте нашего интернет-гипермаркета вы можете найти массу таких товаров. Кроме того, вы постоянно время от времени рассказываем вам о подобных новинках. Сегодня вот познакомим с довольно интересным предметом, подобные которым вы можете найти на «полках» нашего магазина. | | 23.06.2015 22:52Просмотров: 5719 |
|
