|
|
Главная → Статьи → Не допустить обезвоживания! Касается и водителей… Не допустить обезвоживания! Касается и водителей…07.08.2015 02:10 |  В жару очень важно пить достаточное количество жидкости для того, чтобы не допустить обезвоживание. Таким образом, человек оберегается от теплового удара и других последствий. А вот недостаток жидкости в организме у водителя может привести даже к сниженной реакции, что недопустимо. Как этого избежать?
Лучше всего купить кувшин, графин или другую большую емкость, налить обычной кипяченой воды и поставить в холодильник ненадолго. Именно ненадолго, потому что если подержать доле, то вода будет ледяная. От ледяной воды в жару недолго и заболеть.
Об опасности вождения автомобиля при недостатке жидкости, известно очень мало, но на самом деле, это очень опасно. Исследователи-ученые из университета Лафсборо (Англия) сравнили поведение водителей, которые в жаркую погоду не пили воду в течение часа, а также водителей, которые выпивали по 200 мл воды в час. Оказалось, что «непьющие» совершают в два раза больше ошибок и неточностей, управляя автомобилем, чем создают опасность на дороге.
Это объясняется тем, что при нехватке воды в организме (а известно, что ее должно быть около 70%) снижается острота чувств: зрение, слух, равновесие, а также реакция и даже память!
Именно поэтому не забывайте как можно чаще наполнять кувшин водой, не забывайте также предупреждать домашних и следить, чтобы они также достаточно выпивали жидкости, особенно в жару. Да и в не самые жаркие дни нужно пить: соки, чай (черный, зеленый), кофе, молоко и, конечно, воду. Ее можно фильтровать, можно только кипятить, а можно – и то, и другое. Минимальное количество жидкости в день –1.5 литра, максимальное – 4 литра. А вот 8 литров считается очень опасной дозой, почти смертельной. Кроме того, количество жидкости влияет на вашу фигуру и кожу.
Конечно, будучи за рулем, не возьмешь с собой просто графин. Тогда воду нужно просто немного остудить (опять же: не делать ледяной) залить в бутылку. Чтобы сохранить ее температуру при отсутствии, например, сумки-холодильника, можно завернуть бутылку во влажное полотенце.
Кроме того, прямо в графине можно сделать лимонад собственного производства. Это не только вкусно, но еще и полезно, и выгодно. Думаю, у каждой хозяйки найдется в арсенале хороший рецепт лимонада. Если нет – его можно поискать на тематических форумах. Если есть сложности – вот один из них.
Этот лимонад так и называется: быстрый лимонад. Для его изготовления вам понадобится 5 минут и 4 ингредиента.
-
Лимоны 2 шт
-
Сахар 200 гр
-
Вода 750 мл
-
Лед (заморозьте заранее) 6 кубиков
Предварительно обязательно лимоны хорошо вымыть. Шкурку можно не снимать. После этого нарежьте их, можно даже крупно, и положите их в блендер. Добавьте остальные ингредиенты. После этого «поработать» блендером в течение 1 минуты. Полученную массу процедить через мелкое сито, чтобы отсеять все ненужное. Можно украсить дольками лимона или мятой. Кстати, и то, и другое подарит дополнительный вкус и аромат.
Это простой и хороший рецепт, один из более, чем 500 отличных рецептов приготовления домашнего лимонада.
|
Просмотров: 5384
Товары по темеДругие статьи | Американец собрал самый мощный фонарик | | А теперь перейдем к новостям по всему миру. На это раз к нам дошла новость о том, что американец собрал самый мощный фонарик. Предваряя все расспросы – зачем он сделал такой огромный, ведь его никуда не применишь и о том, что, в принципе, такое устройство соберет даже ребенок – не сюда. Об этом написали все мировые СМИ, и мы, постоянно следящие за техновинками, не смогли остаться в стороне. | | 26.11.2015 23:33Просмотров: 6498 |
 | Кабель со светящимся эффектом | | Сейчас многие становятся любителями не просто функциональных вещей, но еще и стильных. Именно поэтому наука и дизайн шагают вперед, причем, рука об руку. Вот дошел черед и до нового кабеля, который можно использовать в темноте, потому что светится, и его будет заметно издалека. Хотите такой попробовать? | | 02.09.2015 17:40Просмотров: 6536 |
 | Традиции в современном хранении продуктов | | Не раз мы писали о возможности хранения продуктов. Это очень важный аспект, ведь, теряя продукты из-за их срока годности, мы теряем большие деньги. А ведь неплохо было бы деньги экономить, ибо это те средства, из-за которых мы ходим на работу ежедневно. Какие же есть способы долгосрочного хранения? | | 26.03.2016 19:29Просмотров: 4075 |
 | Микроскоп Левенгука: нужен не только в науке | | Сложно поверить, но основу для мини-микроскопа распечатали на 3D-принтере. И этот самый микроскоп может встраиваться в камеру мобильного для того, чтобы улучшать качество фото, сделанное с гаджета. Теперь микроскоп используется далеко не только лишь в научных целях… | | 09.08.2015 21:36Просмотров: 6507 |
 | Смесители для экономии | | И вновь мы рассказываем вам о прекрасном способе сэкономить с помощью сантехники. Это, кстати, не самый худший вариант, потому что в перспективе обещают космические цены на все услуги ЖКХ, поэтому, чтобы денежке не утекали из вашего кармана, нужно использовать для этого всевозможные методы и хитрости. | | 26.03.2016 20:20Просмотров: 5277 |
 | Рецепт: готовим молочный диетический десерт | | Хочется порадовать своих близких, но не хочется для этого целый день стоять у плиты? Хочется угостить любимого чем-то вкусненьким, но в то же время полезным? Предлагаем вашему вниманию молочный диетический десерт, а если вам нужно будет что-то из кухонной утвари для него, наш интернет-магазин E-Mogilev по традиции придет вам на помощь. Такой десерт готовится настолько просто, что даже самый отпетый «чайник» в кулинарии может позволить себе научиться готовить это блюдо. Это настоящее лакомство домашнего приготовления и для детей, и для взрослых. Не доверяйте слепо изготовителям! Кушать надо натуральное. Итак, что у нас сегодня на десерт? Диетический молочный суфле, или как его еще называют, «теплое мороженое» просто потому что похоже по вкусу. Мы научим вас экономить, и даже сразу не догадаешься, что основном компонент блюда – кефир. | | 29.05.2015 20:51Просмотров: 5656 |
 | Самое важное в технике – это бренд | | О каком бы предмете техники ни шла речь, очень важен бренд. Ведь под небольшой надписью на самом приборе или инструкции к нему скрывается множество информации. Например, производитель, место производства, сырье, опытность производителей. Как бы там ни было, при выборе техники обращайте внимание на фирму-производителя. Конкретно сегодня поговорим о бытовой технике и брендах, представляющих данную группу товаров. Известно, что сейчас рынок техники представлен огромным множеством различных брендов. Сегодня мы частично поможем разобраться с некоторыми из них. Конечно, охватить все тему сразу сложно, а рассказать обо всех производителях, как начинающих, так и уже полностью оккупировавших рынок просто невозможно, но хотя бы сделаем первые шаги в данном направлении. Итак, в данной статье рассмотрим несколько основных производителей бытовой техники. | | 16.04.2015 12:03Просмотров: 7342 |
 | Новое интересное устройство: кофемолка да Винчи | | Любите кофе? Наверняка… В наше время для приготовления этого напитка есть несколько устройств и масса приспособлений. Некоторое из них придуманы не так давно, а вот некоторые соответствуют принципу «все новое – это хорошо забытое старое». Вот, например, кофемолка современного дизайнера подозрительно похожа на ту, которую проектировал, но конечно, по многим причинам не сумел привести в действие сам Леонардо да Винчи. | | 18.07.2015 00:23Просмотров: 6657 |
 | Какой самогонный аппарат выбрать? | | Самогонные аппараты сегодня не делают в кустарных условиях из непонятных материалов. Современные самогонщики покупают готовые профессиональные дистилляторы. | | 29.10.2018 13:02Просмотров: 7640 |
 | Корм Pro Plan для ваших питомцев. И ветеринар не нужен… | | Те, кто держат дома кошек, никогда не будут болеть. Кошки всегда чувствуют вашу боль и даже, как доказано учеными, могут вылечить вас. Так позаботьтесь же и вы о своих питомцах. Только для знающих и хороших хозяев – корм Pro Plan, который всегда будет поддерживать здоровье вашего питомца. | | 05.03.2015 14:31Просмотров: 6913 |
|
